Gedanken-Hygiene 2. Teil
Generell
Jeder Gedanke erzeugt Realität – auch wenn wir es nicht immer gleich merken. Und jedes bewerten und beurteilen, vor allem aber jedes verurteilen, erzeugt Trennung, festigt die Dualität, das hier bin ich, dort bist Du und wir sind nicht verbunden.
Dabei wissen wir doch vom Spiegelmodell, das alles was uns im Außen stört und uns auffällt, etwas mit uns zu tun hat. Entweder weil wir das Gleiche unbewusst auch haben (positive Resonanz), oder weil wir damit nicht umgehen können (negative Resonanz). So ist Verurteilen gleichzeitig eine Selbst-Verurteilung, die hilfreich ist, wenn wir sie zumindest reduzieren. Arjuna Ardagh, ein großer spiritueller Lehrer, hat im Film „Awake“ dazu einen genial einfachen Trick genannt:
Verurteile andere so oft und so stark wie Dein Ego es möchte. Sage, was Du denkst – und dann hängst Du an Dein „Urteil“ den Satzteil „So wie ich“ an.